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●中3女子が巻くだけダイエットしても体に害ありませんか??ちなみに156cm、40kgです。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1246520167
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●巻くだけダイエットって、まず巻くのがめんどくさいですよね?
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1446348504
★よく考えてください!そのままの体系で良いのか?それとも、面倒くさくても、巻いてダイエットする方が良いのか?
●ダイエットしたい!一週間頑張ってきたのに、なかなか痩せないストレスで今日と昨日の2日間で考えられないくらい食べてしまいました…。Lチキバーガーとかロールケーキとかクッキーとか(泣)だから気持ちを切り替えて明日から頑張りたいのです!!私が今まで続けてた事は、●腹筋30回●背筋10●柔軟体操●間食無し(アイスは食べてた)●バランスのいい食事●巻くだけダイエット1.5キロくらいは痩せたのかな?くらいでした。本当に!ちょびっとしか食べてないのに(´・ω・`)目標は51→38です!私は何をすればいいのでしょうか。ちなみに水泳はプールがないのでできません。期間は1年と半年くらいの予定です。もちろん継続するつもりですが。食事・運動などアドバイスお願いしたいです!アドバイスどうりに過ごしたいので具体的に教えていただけるとありがたいです(*´д`*)あ身長は155センチの十代です。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1046001095
●コアリズムをはじめたいと思っています(δVδ∞)でもなにを買ったらいいかわかりません。キツクスタ-トガイドというのを買うのが気軽にはじめられますか???ちなみに私は飽き性で巻くだけダイエットは三日で飽きました(>_<)でもダンスみたいに音楽で動くのは好きなのでコアリズムやってみたいです。よろしくお願いします。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1245623567
★キックスタートと基本編で十分だと思いますよ。キックスタートと朝昼晩と3セットやれば2~3週間でくびれます。正しいやり方でやって見て下さい…出来ればその後いっかウォーキングすればなお効果的ですよ補足です。家にあるのは4枚組のDVDでキックスタートQUICKWALKOut、フルWALKOut、ラテンダンスの4枚です。QUICKWALKOutが基本編だと思います。後の二枚は私も娘もついていけませんでした。キックスタートになれたら次を購入してもいいかも…4枚組だったらほとんど同じでダンスが違うだけだと。
●現在の体重から-5キロ落としたいのですが、どうすればいいですか?158センチの中3です。一度、5キロ落としたことがあるのですが無理なダイエットをしていたためリバウンドしました。なので今回は無理のないダイエットをしたいのですがどんなことをすれば効果的ですか?簡単で続けられるようなものが理想です!今しているのが、お風呂後のストレッチ、巻くだけダイエットです。現在の体重は46キロ前後です。理想の体重は42キロです。冬あたりまでにゆっくりでもいいから確実に落とせるダイエット方法を教えてください。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1345606433
★他の質問も見ましたが女性ですよね。158cmなら42kgでも無理ではありませんが・・・細いねぇ。身長が伸びているようでしたら、食事制限ではなく運動する方が良いです。簡単で続けられるとしたら、ウォーキング4-5km以上+ストレッチ30分以上を毎日。学校の体育は真剣にやってください。<これ重要なとこ!どうしても食事制限をやりたいときは、手始めに肉類をできるだけ鳥肉にしてください。特にササミや胸肉なんてのがお勧めです。完全に脂肪分を絶つとお肌に悪いです笑あと、あまいものは禁止ですよ~w
●骨盤が広がってます。ダイエットしても骨なので痩せません。遺伝ですか?治らないのでしょうか…。本気で悩んでます。巻くだけダイエットとかも意味ないですよね。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1145501741
★骨盤が広がっている場合のダイエットは、食事制限では全く意味ありません。骨盤そのものの歪みを治さないと痩せません。病院に行く前に、骨盤の歪みを治す「骨盤体操」について調べてみてそれを実践してください。今かなり本がたくさん出てます。何もしないで病院に行くのはもったいないです。
●巻くだけダイエットあるでしょ?あの腰に巻くやつ効果有りますか?
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1245476782
★自分で試してみよう。一ヶ月も続ければ答えが見つかる。何事も経験。失敗も次回に生かせるなら貴重な財産となる。
●ダイエットについてえーっとココ1年ほどでダイエットをしようと思い、色々挑戦してやってきたのですが、全く効果が出てこないのでもっとイイ方法はにでしょうか???ちなみに今までやって来たのは、巻くだけダイエット、ランニング、筋トレ……などなど。。。お金がかからなく、お家で手軽で簡単に出来る方法を教えて欲しいです!!!ちなみに、、、身長162cm体重56kgウエスト68cmヒップ93cm
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1045400180
★身長体重から見る限り、ダイエットは不要だと思いますが…。食べるダイエットをお勧めします。・3食決まった時間にきちんと食べる。・毎食食前、野菜をどんぶり1杯食べる。(これが効く!)・毎食、豆を30粒食べる。(1日90粒でもOK)・毎日、乳製品・肉・魚・卵を1回以上食べる。・毎食、炭水化物を100kcal以上食べる。・1日1食以上油を使った料理を食べる。・できる限り毎食、海藻とキノコ類を食べる。・野菜は1日6種類以上食べる。・よく噛んでゆっくり食べる。・果物や甘いものは、朝ご飯に食べる。・ストレス回避に、1ヶ月に1回好きなものを思い切り食べる。・総摂取カロリーは、基礎代謝プラス100kcal以上、腹八分目まで、朝昼夕食を2:2:1の割合で食べる。・夜8時までにご飯を食べる。あとは、できれば食後2時間で半身浴して、3~4時間後23時までに就寝するだけです。運動は負荷の少ない有酸素運動…ウォーキングがお勧めです。毎日姿勢を正し背筋を伸ばしてキビキビ動く習慣にするだけでもかなり変わって来ます。ダイエットはじっくりゆっくり時間をかけて取り組むものです。慌てて痩せてリバウンドしたら、無意味な努力になってしまいますよ。
●巻くだけダイエット・・・どのくらい効果がありますか?教えてくだる方、何をどれだけやったら痩せましたか?
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1345199063
★整体の先生(♂)がベルトの穴ふたつぶん痩せたって言ってましたよ☆でも続けなきゃ戻っちゃうらしいです(´・ω・`)
●巻くだけダイエットを体験した方に質問!!効果はありましたか??効果があった方もなかった方も教えて下さい。宜しくお願いします。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1144874006
★コレ単体では効果は薄いかなー…と思いました。私はピラティスや腰回しと併用していたのですが,巻いた状態で腰を回すと,安定して回しやすかったです。あとは…ダイエットではありませんが,生理痛は非常に軽くなりました。
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